健康管理

私の実践記録

自分に頑張っていると思わせないのがダイエットのコツ！16時間空腹生活はまだまだ継続中。

2021年8月5日 ゆん_ぴかぴかるー

身体を整える

人は想像力を働かせたら痩せられる！？9キロ痩せて変わった価値観。

2021年6月15日 ゆん_ぴかぴかるー

身体を整える

ダイエット中なのについつい食べちゃう！太る原因５つと改善のススメ【元ぽっちゃり主婦の体験談】

2021年6月7日 ゆん_ぴかぴかるー

身体を整える

30代主婦が宅トレを１年間続けてみた。宅トレを続けて良かったこと10選。

2021年5月28日 ゆん_ぴかぴかるー

私の実践記録

16時間空腹生活を1ヶ月続けた結果、体重の変化はあったけれど挫折したことを報告します。

2021年3月21日 ゆん_ぴかぴかるー

身体を整える

【8キロ痩せた】私が減量するためにやめた６つのこと

2020年11月21日 ゆん_ぴかぴかるー