ダイエット

私の実践記録

自分に頑張っていると思わせないのがダイエットのコツ！16時間空腹生活はまだまだ継続中。

2021年8月5日 ゆん_ぴかぴかるー

私の実践記録

【今月のテーマ】16時間食べない生活、リベンジマッチをします。

2021年7月2日 ゆん_ぴかぴかるー

身体を整える

人は想像力を働かせたら痩せられる！？9キロ痩せて変わった価値観。

2021年6月15日 ゆん_ぴかぴかるー

身体を整える

ダイエット中なのについつい食べちゃう！太る原因５つと改善のススメ【元ぽっちゃり主婦の体験談】

2021年6月7日 ゆん_ぴかぴかるー

私の実践記録

16時間空腹生活を1ヶ月続けた結果、体重の変化はあったけれど挫折したことを報告します。

2021年3月21日 ゆん_ぴかぴかるー

私の実践記録

１６時間食べない生活を１週間試してみた結果報告【空腹こそ最強のクスリ】

2021年2月9日 ゆん_ぴかぴかるー

私の実践記録

娘の意思の固さに影響されて、1日16時間食べない生活をしてみることにした【空腹こそ最強のクスリ】

2021年1月30日 ゆん_ぴかぴかるー

私の実践記録

9キロ痩せたけど、少しだけリバウンドしたので気合を入れ直す。【ゆるりダイエット】

2021年1月26日 ゆん_ぴかぴかるー

身体を整える

【8キロ痩せた】私が減量するためにやめた６つのこと

2020年11月21日 ゆん_ぴかぴかるー