朝活に挑戦

朝活をしていたら、ふと『引き算で生きたい』と思うようになった

こんにちは。ゆんぴかです。

先月の生活のテーマにしていたLess is moreの考え方が、かなり習慣になっているようで、今日も長い間使っていないものを手放しました。

私は『何かを手に入れること』に喜びを感じていましたが、実は『何かを手放すこと』が大切なのかもしれない。

もうね、使いこなせないほど、私は物に溢れてた(笑)

手放すことで身軽になれる、心も楽になるっていう思考になりつつある。笑

ついでに節約にも良き。

シンプルの方が子育ても楽になる

既に朝活が楽しい。

朝活を始めて9日目ー

朝の頭は冴えると実感中。スラスラと本を読めています。

良い香りの紅茶を飲んだり

甘いコーヒー飲んだり、楽しい〜ヽ(*´∀`)ノ

だらだらした夜の生活をやめて、早く寝る。

そんなことをして、手に入れたのは、

1日の始めの「余白時間」

最高だなあ・・・

私はこういう余白が欲しかったんだなあ。

1in1out思考。

1つのものを手に入れたら、1つのものを手放す』

そんな思考がしっくりくる。

1日は24時間しかない。何かを始めるなら、何かを手放さないと続けられない。

そんな考え方で、朝活を始めてから、やめたのはなんとなくのテレビ時間

テレビをつけるときは

  • 娘がテレビを見る時
  • 夫がテレビを見る時

テレビを見ていないと不便じゃない?と聞かれると、そこに不便は別に感じない。

『朝のゆったりした時間』をinして

『目的もなく過ごすテレビ時間』をout

なお、睡眠時間は削れないのでこれは死守(寝ないと元気が出ない。笑)

完璧にしなくても良い

日々の組み立ては完全に『わたくしごと』

私がルールを決めない限り、こうあるべき!なんて固いルールは存在しない。

だから、完全にテレビ断ちはしない。

見たい番組をリストアップして、週末の夜はお酒を飲みながら夫とテレビを見る。

時間の目安は1週間に4時間。

  • ドラマ1本
  • キングダム。

は必ず見ると心に決めて(笑)

そして私はバラエティが大好きなので、

  • 有吉の壁。
  • 水曜日のダウンタウン。
  • アメトーク。
  • 人志松本の酒のツマミになる話。

など、面白そうなものを選んで見る。

笑って、感動して、リフレッシュするためにテレビを使うのだ!

なんとなく見ていたテレビ時間も『楽しみを持って見る時間』にシフト。

満足度が上がって、いつもよりお得な気分(´∀`)

今シーズンのキングダムも大好きな麃公将軍を見てニヤニヤ( )突撃じゃあ!!

動く麃公将軍はやっぱり最高に(σ゚∀゚)σイイネ!!

目に焼き付けておこう(好きすぎw

5月のテーマは私に良い影響を与えてくれた。

1ヶ月間のLess is more生活の効能凄すぎました。

ものだけじゃなくて、時間の見直しまで意識が向く様になり。

やっぱりメリハリは大事だなと思います。

  • 私が好きなものはなに?
  • 逆に、私になくても良いものはなに?

そんな問いかけをして、捨てて、残して、手に入れて、を繰り返せば、もっと自分にとって良い毎日を送れるのでは?と思います。

 

なんだか見えてきたぞ~、私のものさし。

 

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